Categoría: Salud

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Aborto, mi cambio de opinión
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Aborto, mi cambio de opinión

Soy nacido y criado (born and raised) dentro de una familia católica, en un país católico y en una sociedad en la que todos se espantan por cualquier modernez que aparezca, añádele mi ración de machismo aprehendido y tienes el cóctel perfecto para la falta de empatía con las mujeres embarazadas que no quieren seguir...

Milles de Valldoreix 2019: preparando mi primera carrera
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Milles de Valldoreix 2019: preparando mi primera carrera

Hace muchos años que tengo ganas de correr, pero como llevaba mucho peso extra encima (Mister GORDERIC) no podía salir a entrenar tranquilo, ahora que he bajado ya unos 7 kilos me estoy sintiendo más cómodo y me atrevo a ponerme un plazo de 23 días para entrenar las 3 millas de Valldoreix. No creo...

Fit food: comida saludable que ayuda  a adelgazar
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Fit food: comida saludable que ayuda a adelgazar

Desde antes de Navidad estoy cuidándome con las comidas y haciendo algo de ejercicio para dejar de ser Mr. GORDERIC (ya os lo contaré en un post específico). Hoy en una presentación para el Trabajo Final de su Master en Ecommerce uno de nuestros alumnos nos presento la FIT FOOD de Prolife Nutrición ¿Qué es...

Comienza la temporada de piscina verano 2018
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Comienza la temporada de piscina verano 2018

Cada año es igual, se acerca la temporada de calor y me comprometo conmigo mismo a hacer un esfuerzo por la operación bikini pero no llego a tiempo, de hecho este año no solo no he llegado sino que estoy más gordo que antes. A falta de haber hecho abdominales durante los últimos años para...

Ya elegí mi app para hacer ejercicio: Freeletics
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Ya elegí mi app para hacer ejercicio: Freeletics

Desde que me he puesto como un tonel, en las Navidades he sumado bastante pero venía de antes pasado de peso, me he propuesto bajar de peso haciendo ejercicio más que haciendo dieta, pero cuando ya tienes más de 40 no es tan fácil y también necesito reducir la ingesta. Mientras me mentalizaba fui acumulando...

Método Ogino o método del ritmo: ¿es eficaz para evitar embarazos?
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Método Ogino o método del ritmo: ¿es eficaz para evitar embarazos?

Muchas y muchos tenéis dudas acerca del Método Ogino, o el método del Ritmo, debo añadir que es el único método anticonceptivo o método de no concepción aprobado por la Iglesia Católica, también se lo llama método del Calendario.  ¿Qué es el Método Ogino? Se trata de calcular la fecha de ovulación dependiendo de la duración...

Picoteo nocturno
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Picoteo nocturno

A veces de madrugada mientras trabajo necesito picotear algo para meter azúcar en el cuerpo (tan tarde evito la cafeína) y anoche cayeron unos macarons que habíamos pillado por la tarde en el súper (si no hay patrocinio no hay nombre ?). ¿Podéis currar de noche o caéis desmayadas?

¿Es malo tomar antidepresivos? NO
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¿Es malo tomar antidepresivos? NO

La depresión está estigmatizada en la sociedad, cuando dices que estás con depresión o que la médica te ha diagnosticado depresión la gente espera verte llorando por los rincones queriéndote suicidar, y no siempre es así. A veces sólo queremos vivir nuestra vida sin tener que interactuar con ningún otro humano. Algunas de las personas...

#runpapirun 1º semana corriendo con mi bebé
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#runpapirun 1º semana corriendo con mi bebé

Hace una semana comenzó mi reto para bajar de peso y ponerme en forma: #RUNPAPIRUN El reto principal es salir a correr, cosa que no hago hace dos años y medio, el reto para la galería consiste en salir a correr con mi hijo pequeño en un Bugaboo Runner con silla de Buffallo. Por qué salir...

Workout Wonder para después del ejercicio
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Workout Wonder para después del ejercicio

Esta semana he notado que ni los brazos ni mis abdominales funcionaban como debían así que me he propuesto hacer un programa de ejercicios con una app, que ya os comentaré en otro post, el problema es que al estar tan deshabituado al ejercicio me duele todo el cuerpo. La solución hasta que mis músculos...

Mundo patriarcal: Cirugía de reconstrucción del himen
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Mundo patriarcal: Cirugía de reconstrucción del himen

En el mundo encontramos muchas cosas muy raras, pero teniendo en cuenta que vivimos en una sociedad patriarcal y machista es normal que haya oferta de cirujanos dispuestos a reconstruir el himen de mujeres que podrían verse marcadas, repudiadas o incluso asesinadas por no ser vírgenes. ¿Qué es la reconstrucción del himen? Este tratamiento quirúrgico...

¿Cómo eliminar los piojos?
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¿Cómo eliminar los piojos?

Esta semana (el jueves) la profe de la peque me avisó que se había estado rascando, sabíamos que tenía aún unos piojos rebeldes que no se habían muerto la última vez que hicimos tratamiento, pero el aviso de la maestra fue el detonante para que este fin de semana nos pusiéramos los cuatro a hacer...

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La dieta del café

La dieta del café no se trata de tomar más café para mantenerse despierto, tener más actividad y quemar más grasas, no, más bien todo lo contrario. La dieta del café a la que me refiero consiste en dejar de tomar los 6 ó 7 cafés diarios que consumía, con 2 sobres de azúcar cada...

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Biotherm Travel Recharge ayuda a los viajeros

Biotherm ha lanzado recientemente un nuevo tratamiento llamado Biotherm Travel Recharge, especialmente pensado para los viajeros frecuentes y testeado y certificado por tripulaciones de aeronaves. Sus resultados en la piel fueron medidos por un test clínico durante una prueba en un simulador climático que reprodujo las condiciones de un vuelo de larga distancia. Biotherm Travel...

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Postinor: qué es y cómo se toma?

Son muchas las lectoras que mantienen relaciones sexuales sin protección y luego quieren recurrir a la pastilla del día después por temor a un embarazo no deseado como si fuese una solución mágica. Las post-day son bombas de hormonas que se disparan contra el cuerpo, tened cuidado. Qué es Postinor y para qué se utiliza?...