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La dieta del café

2 Comentarios

La dieta del café no se trata de tomar más café para mantenerse despierto, tener más actividad y quemar más grasas, no, más bien todo lo contrario.

La dieta del café a la que me refiero consiste en dejar de tomar los 6 ó 7 cafés diarios que consumía, con 2 sobres de azúcar cada uno, hagamos cuentas:

2 sobres de azúcar de 8g c/u x 6 cafés al día x 22 días laborables= 2.112 gr de azúcar en días laborables.

3 cucharadas de azúcar de unos 15 gr x 4 cafés x 8 días = 480 gr de azúcar en fines de semana.

Hasta principios de enero consumía casi 2.6 kg mensuales de azúcar, solamente con los cafés.

Desde la vuelta de las vacaciones de Navidad me he hecho aficionado al té y he dejado el café casi por completo, además lo tomo con edulcorante, lo cual me ha hecho bajar la friolera de 5 kilos en un mes.

Supongo que la mitad se debe al azúcar no consumida, y la otra mitad a la retención de líquidos que me estaría provocando la cafeína.

Mi recomendación: reducid el consumo de café y de azúcar, os sentiréis mejor.

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Roderic

Padre de tres (dos niñas y un niño), casado con la mujer que amo. Mi visión de la paternidad se basa en la crianza con apego que nos permite respetar a nuestras hijas y ayudarlas a crecer en un mundo mejor. Miro muchas series, sobre todo de ciencia ficción y terror, y duermo más bien poco, creo que sobrevivo gracias al mate y el café.

2 Comentarios

  • 16 de febrero, 2012 el 22:50
    Su de Caballito

    Me parece barbaro!!!era demasiada cafeina y demasiada glucosa.Mi madre era diabetica.A cuidarse!!

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  • 14 de febrero, 2012 el 04:56

    aunque tambien se podria sustituir el azucar por endulzantes sin calorias.

    Responder

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